Здравето е личен избор!

Мелатонин

Мелатонин

Не е необходимо да спите няколко дни, за да се запасите с мелатонин. Много хора вече са чували за хормона на съня – мелатонин, наричан още хормон на живота или дълголетието. Учените и до сега изучават неговите свойства, но положителните му въздействия върху организма на човека и необходимостта му, за да имаме нормална жизнена дейност,Read more about Мелатонин[…]

Д-р Росица Чамова за грешките в храненето

Д-р Росица Чамова за грешките в храненето

  Училищната възраст е рискова по отношение на нарушения в хранителното поведение. Това е период на изграждане на определен модел на хранене. Децата стават по-самостоятелни, започват сами да контролират храненето си, повлияват се от модела на хранене на съучениците си и т. н. Както прехранването, така и недохранването, могат да имат негативни последици за здравето,Read more about Д-р Росица Чамова за грешките в храненето[…]

Естествен път към допамина

Естествен път към допамина

„Всяка от клетките ни е живо същество и основното нещо, което им влияе, е нашата кръв. Ако отворя очите си сутрин и моят красив партньор е пред мен, моето възприятие причинява освобождаване на окситоцин, допамин, хормони на растежа – всичко това насърчава растежа и здравето на моите клетки. Но ако видя един хищник, ще освободяRead more about Естествен път към допамина[…]

Затлъстяването е болест

Затлъстяването е болест

Dr. Sarah Hallberg: „Спрете да използвате лекарства, за да лекувате хранителен проблем! Имам най-хубавата работа на света. Аз съм лекар по затлъстяването. Имам честта да работя с хора, подложени на предразсъдъка да си дебел. Тези хора са страдали много, преди да дойдат при мен. Срам, вина, укори и чиста дискриминация. Отношението на повечето хора, включителноRead more about Затлъстяването е болест[…]

Хромът

Хромът

Хромът е един от жизненоважните за организма ни микроелементи. Той е есенциален минерал, защото не може да се синтезира от човешкото тяло и може да се набавя само от външни източници, като храна или хранителни добавки. Ползи: Основните му функции са свързани с метаболизма на въглехидратите и липидите. Счита се, че насърчава действието на инсулина.Read more about Хромът[…]

Георги Славов за правилното лечебно хранене

Георги Славов за правилното лечебно хранене

Едно интервю с Георги Славов, главен специалист-диетолог в Лечебен център Vita Rama, в:http://vitarama.bg/ Какви са световните тенденции в развитието на лечебното хранене? В последните години има най-различни системи и методики за „здравословно хранене“, които заливат световния пазар и интернет, но повечето от тях представят сложни и практически неефективни диети. Правилното лечебно хранене е това, което даваRead more about Георги Славов за правилното лечебно хранене[…]

Хомеопатия при синдром на Рейно

Хомеопатия при синдром на Рейно

През зимния сезон много млади жени се оплакват от студени ръце и стъпала. Тези оплаквания са изключително неприятни, защото са придружени от  болка, изтръпване  и слабост. Тези оплаквания се  дължат на спазъм /свиване/ на малките артереии. Каква може да  е  причината ? Както при много болести, така и при  синдром на Рейно, няма точно откритаRead more about Хомеопатия при синдром на Рейно[…]