Здравето е личен избор!

Астрагалът е уникален

Астрагалът е уникален

Родът Астрагал (Astragalus membranaceus) от семейство Leguminosae – бобови растения, наричани още млечен фий или хуанг ци, са многогодишни цъфтящи растения, разпространени в северните и източни части на Китай, Монголия, Корея и др. Имат космати стъбла със сложни листа, състоящи се от 12-18 чифта по-малки листенца. расте на височина от 40 см до 1 метър.Read more about Астрагалът е уникален[…]

Рейши, Линг-джи, Ганодерма лицидиум

Рейши, Линг-джи, Ганодерма лицидиум

Рейши, Ганодерма лицидиум или Линг-джи (Reishi; Ganoderma lucidum; Ling zhi) са род гъби от Семейство Ganodermataceaeи са едни от най-популярните, и полезни лечебни гъби на планетата. Отглеждани са в продължение на хилядолетия в Азия, а днес са разпространени почти в целия свят, особено в райони със субтропичен и умерен климат. „Рейши“ е японското наименование наRead more about Рейши, Линг-джи, Ганодерма лицидиум[…]

Ехинацея

Ехинацея

Eхинацея (Echinacea) са род от около десет вида тревисти цъфтящи растения от семейство Сложноцветни, наричани още coneflowers (конусоцветни или иглоцветни). Имат високи червеникви стъбла, носещи единични цветове с розови, лилави, бели или жълти венчелистчета (в зависимост от вида) излизащи от централен конус, който обикновено е в лилав или кафяв цвят. Големият конус всъщност е семеннаRead more about Ехинацея[…]

Босилек

Босилек

Босилекът (Ocimum basilicum), известен още като „царска билка“, е едногодишно тревисто растение с голо четириръбесто стъбло. Разклоненията му достигат до височина 60 cm. Листата му са яйцевидно-продълговати с дълги дръжки и заострени в края. Цветовете са предимно бели, много рядко лилаво-бели или червени. Плодовете са сухи и след като узреят се разпадат на четири малкиRead more about Босилек[…]

Всичко за ролята на цинка

Всичко за ролята на цинка

„Цинкът е идентифициран като един от най-важните съществени следи от метали в човешкото хранене и начин на живот. Цинкът е не само основен елемент в различни физиологични процеси, той е също лекарствено средство за предотвратяване на много заболявания. Тялото на възрастен съдържа около 2-3 грама цинк. Той се намира в органи, тъкани, кости, течности иRead more about Всичко за ролята на цинка[…]

Важно е да знаем

Важно е да знаем

Д-р Георги Желев е преподавател в Тракийски университет, доказан специалист в епидемиологията, инфекциозните болести и превантивната медицина. Препоръчвате ли използването на предпазни маски от здрави хора и защо? Д-р Георги Желев: Използването на маски от здрави хора е абсолютно полезно и препоръчително, особено на обществени места и то затворени такива като градски транспорт, хранителни магазиниRead more about Важно е да знаем[…]

Ходенето

Ходенето

Хората често смятат ходенето повече за отдих, отколкото за спорт, вярвайки, че това е по-малко полезно за здравето, в сравнение с „истинските упражнения“. Това, което тези хора сякаш забравят е, че упражненията не се измерват само в потта. Ако е включено като част от рутинен фитнес план, ходенето може да накара сърцето ви да бие,Read more about Ходенето[…]