Здравето е личен избор!

Храни богати на калий

Храни богати на калий

98% от диетите са с недостиг на този жизненоважен сърдечен минерал Ако трябва да се попитат десет човека, кой е най-важният в списъка на най-важните хранителни вещества, вероятно те ще посочат – калций и витамин С. И ако наистина са запознати, те биха могли да включват – желязо и витамини B и D. Но многоRead more about Храни богати на калий[…]

Динята намалява риска от инфаркт

Динята намалява риска от инфаркт

Редовната консумация на диня предпазва от развитието на рак и намалява риска от инфаркт, сочи ново проучване. Изследване, проведено с над 47 000 души за период от шест години, показва, че консумацията на диня повече от два пъти седмично, понижава риска от развитие на ракови заболявания между 21% и 34% и намалява риска от сърдеченRead more about Динята намалява риска от инфаркт[…]