Храненето с правилни храни може да подобри регенерацията на клетките. Тялото има милиарди клетки. Кожните клетки се сменят на всеки 30 дни, а червените кръвни клетки се заменят след четири месеца. Клетките в тънките черва се подновяват след няколко дни.

Яденето на алкални храни ще направи новите клетки жизнени, по-силни и по-здрави. В резултат на това, имунната ви система ще се засили и ще имате по-нисък риск от хронични заболявания. Известно е, че възпалението може да възпрепятства регенерацията на клетките. Възпалението не трябва да се игнорира. Изследователите са го свързали с множество хронични заболявания, включително рак, подагра, артрит, Алцхаймер, диабет, инсулт и сърдечни заболявания. Хубавото е, че може да се бори възпаление и болка с ядене на противовъзпалителни храни, пише:http://biopogled.com

Алкални храни за регенерация на клетките:

Сливи – имат високи количества антиоксиданти, които ще помогнат за намаляване на възпалението. Изследванията показват, че сливите могат да инхибират образуването на тумори.

Пъпеш – съдържа фитохимикали и бета-каротин, които спомагат за премахване на токсините в организма. Също така е доказано, че те насърчават производството на бели кръвни клетки, като по този начин укрепват имунната система.

Ачиоте (общото наименование за семето, което расте във вътрешността на плода на дървото ачиоте – Bixa Orellana) – тази храна съдържа естествен оцветител на храната, наречен Норбиксин. Той има много силни антиоксидантни и анти-мутагенни свойства, които пазят клетките здрави. Естествените оцветители в храните играят важна роля в регенерацията. Яжте други цветни храни като сладки картофи и моркови.

Риган – маслото от риган стимулира производството на бели кръвни клетки, което означава, че ще има по-малък риск от заболявания. То също има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.

Гравиола – листата от гравиола убиват раковите клетки. а плода почиства здравите клетки и увеличи броя на белите кръвни клетки. Помага и за премахване на токсините в клетките.  Има мощни противовъзпалителни свойства, от които могат да се възползват хора с болки в ставите, артрит и подагра, паразитни инфекции, хипертония и стомашни заболявания.

Бананите имат високи количества на мед и желязо. Това ще спомогне за увеличаване на производството на червени кръвни клетки. Burro банани – тези банани могат да намалят възпаление, болка и подуване поради силните си противовъзпалителни свойства. Хората, които страдат от артрит могат да се възползват от тях.

Див ориз – в него има съединения, които насърчават производството на колаген. Което означава, че ще помогне за регенериране на клетките на кожата. Също така е доказано, че може да помогне в производството на бели кръвни клетки.

Морска сол – премахва излишната киселина в организма и помага да се поддържа нивото на рН балансирано.

Уакаме (водорасли) – съдържат фукоксантин, съединение, което предотвратява натрупване на мазнини в клетките. За съжаление, повечето зеленчуци не притежават това съединение.

Чай от липов цвят – за хората, които страдат от главоболие. Той може да намали болка, причинена от артрит, подагра и други възпалителни състояния. Добре е да отбележим, че този чай намалява кръвното налягане и намалява подуването, причинено от артрит.

Сарсапарила (Sarsaparilla) – съдържа съединения, които намаляват болки в тялото. Тя също може да облекчи болка от артрит и подагра. Можете дори да я използвате за лечение на болки в мускулите.

Кафяви водорасли (Bladderwrack) – Ако искате да намалите болка, възпаление или подуване, причинени от артрит или подагра, това е което ще ви помогне. Оказва се още, че тази билка може да лекува затлъстяване, проблеми с щитовидната жлеза и подобряване на кръвообращението.

Чай от репей – може да се бори с възпаление, тъй като съдържа инулин, вид влакно, което премахва токсините и възпалението на червата. Тя може да помогне за предотвратяване на диария и чревни проблеми.

Чай от синя върбинка – има мощни противовъзпалителни свойства, като облекчаване на болката при хора с артрит и подагра. В действителност, тази билка може да намали болката при мъже с камъни в бъбреците.

Бодлива круша – този плод е антиоксидант и има противовъзпалителни свойства, които елиминират възпаление сред страдащите от подагра и артрит. Имайте предвид, че може да се прилага локално за борба с възпалението.

Градински чай – хората, които страдат от стомашно-чревни и дихателни възпаления могат да се възползват от пиенето на отвара от градински чай. Той може също да понижи кръвното налягане и намалява възпалението при пациенти с артрит.

Дафинови листа – съдържат фитонутриенти с мощни противовъзпалителни свойства. В действителност, дафиновите листа може да намалят възпалението в цялото тяло.

Сусамово масло – също много може да намали възпалението при хора с подагра и артрит.

Най-алкално-формиращите храни за ежедневните ястия:

Кореноплодни зеленчуци – репички, особено (черни, червени или бели), както и цвекло, моркови, турнепс, хрян и брюква. Готови за ядене само след запарване за 15-20 минути, кореноплодните зеленчуци ще ви помогнат да се чувствате наситени и по-добре заземени.

Кръстоцветни зеленчуци – това са зеленчуци, които всички ние познаваме и обичаме, още по-вкусни само с малка част от здравословен домашен сос песто. Изберете броколи, зеле, карфиол, брюкселско зеле и др.

Листни зеленчуци – те включват кейл, манголд, листа от ряпа и спанак – от които спанакът може би е най-добрият избор. Известен най-вече със своето богато съдържание на витамин K и фолат, спанакът е пълен с витамини, минерали, фитохимикали, антиоксиданти и фибри, което помага за подобряване на храносмилането и дори зрението.

Чесън – истинска храна чудо, способността му да насърчава сърдечно-съдовото и имунното здраве, чрез понижаване на кръвното налягане, прочистване на черния дроб и борба с болестите е известна.

Лют червен пипер Кайен (Capsicum) – като част от семейството на мощни, тропически пиперки, които съдържат ензими, необходими за ендокринната функция, кайенският пипер е сред най-алкализиращите храни. Той е известен със своите антибактериални свойства и е богат източник на витамин А, което го прави полезно средство в борбата с вредните свободни радикали, които водят до стрес и болести.

Лимони – може би са най-алкализиращата храна от всички. Като естествен дезинфектант, те могат да лекуват рани, като същевременно осигуряват мощна и незабавна помощ за хиперацидитет и вирусни състояния, както и кашлица, настинки, грип и стомашни киселини. Лимонът също помага за енергизиране на черния дроб и насърчаване на детоксикация.

Забележка: ИнтеграБг.Инфо не носи отговорност за неправилно интерпретиране на текст от потребителите на сайта!