Здравето е личен избор!

Лимфа и увеличени лимфни възли

Лимфа и увеличени лимфни възли

Лимфата представлява интерстициална течност, циркулираща между клетките в тялото. Една част от лимфата навлиза в клетките и венозната система, а останалата част се поема от лимфните съдове, преминава през поне един лимфен възел и отново се връща в дясната или лява подключична вена, където отново се смесва с кръвта. Функцията на лимфата е да „улавя”Read more about Лимфа и увеличени лимфни възли[…]

С чай срещу Алцхаймер

С чай срещу Алцхаймер

Въпреки големия интерес и многобройните проучвания за лекарствено лечение на болестта на Алцхаймер и деменцията (попадащи под прикритието на когнитивно увреждане), все още не е открито ефективно фармацевтично лечение. Най-добрите налични възможности за лечение са насочени към превенцията, но при повечето от тези стратегии, има какво още да се желае. Неотдавнашно проучване, публикувано в списание заRead more about С чай срещу Алцхаймер[…]

Накратко за инсулина

Накратко за инсулина

Истината за затлъстяването и метаболитния синдром започва и завършва с хормона инсулин. Инсулинът трансформира захарта в мазнина. Инсулин стимулира увеличаване съдържанието на мастните клетки. Колкото повече инсулин, толкова повече мазнини, пише:http://golbis.com/ Инсулиновата резистентност се проявява със слабо ниво на енергия и промени в настроението. Тя води до хипертония, сърдечно-съдова патология, рак, диабет, подагра, киселини вRead more about Накратко за инсулина[…]

Храни за здрав черен дроб

Храни за здрав черен дроб

Черният дроб е един от най-важните органи в организма на човека. Той функционира като филтър и управлява около 500 метаболитни процеса, които поддържат тялото ни здраво. Основните функции на черния дроб са: обменна, храносмилателна, екскреторна, терморегулаторна, резервоарна, хемолитична функция, детоксична и други. Черният дроб участва в междинната обмяна на основните органични хранителни вещества, обмяната наRead more about Храни за здрав черен дроб[…]

Мелатонин

Мелатонин

Не е необходимо да спите няколко дни, за да се запасите с мелатонин. Много хора вече са чували за хормона на съня – мелатонин, наричан още хормон на живота или дълголетието. Учените и до сега изучават неговите свойства, но положителните му въздействия върху организма на човека и необходимостта му, за да имаме нормална жизнена дейност,Read more about Мелатонин[…]

Д-р Росица Чамова за грешките в храненето

Д-р Росица Чамова за грешките в храненето

  Училищната възраст е рискова по отношение на нарушения в хранителното поведение. Това е период на изграждане на определен модел на хранене. Децата стават по-самостоятелни, започват сами да контролират храненето си, повлияват се от модела на хранене на съучениците си и т. н. Както прехранването, така и недохранването, могат да имат негативни последици за здравето,Read more about Д-р Росица Чамова за грешките в храненето[…]

Дишане 4-7-8 против стрес и безсъние

Дишане 4-7-8 против стрес и безсъние

Професор Андрю Уейл, който е медик и директор на Центъра за интегрална медицина в Аризона, препоръчва древна индийска техника за дишане. Тя не само ще ви помогне да заспите почти мигновено, но и да се справите със стреса и дори някои здравословни проблеми, като високо кръвно налягане, например, пише: http://kitajdnes.com/. Това лесно дихателно упражнение еRead more about Дишане 4-7-8 против стрес и безсъние[…]