Липсата на слънчева светлина, достатъчно витамини в храната и намалената физическа активност през зимата са причина доста хора да усещат липса на енергия с настъпването на пролетта.
Симптоми на пролетна умора
Най-честите симптоми на пролетна умора включват:
- физическа и умствена отпадналост
- виене на свят
- постоянна сънливост
Ако страдате от пролетна умора, обогатете храната си с повече плодове и зеленчуци, прясно приготвени плодови сокове и риба. Пийте много минерална вода, за да се снабдите с нужните на организма минерали, съветва д-р Юрукова в:http://www.homeopathytoday.eu/
Три хомеопатични лекарства за пролетна умора
В хомеопатията има много лекарства за физическа и умствена умора. Всички те са препарати от природен произход, без странични действия и лесни за употреба. Взимат се по 5 гранули сутрин и вечер в разреждане 9 СН между храненията за поне 2-3 седмици. Ако симптомите на умора продължават и след това, потърсете лекарска консултация за прецизиране на диагнозата и лечението.
- Хина рубра (China rubra) е за тези, които се будят освежени сутрин, но усещат, че едва се влачат от умора следобяд. Води физическата умора, а не умствената. Оплакват се също от виене на свят и гадене. Особено подходящ за умора след грип или настинка.
- Калиум фосфорикум (Kalium phosphoricum) e подходящ за тези, които се будят уморени. Чудесен за случаите с умствена умора след много работа и малко сън. Отпадналостта е придружена с повишена раздразнителност, главоболие и трудно заспиване.
- Фосфорикум ацидум (Phosphoricum acidum) ще помогне, ако сте отпуснат и безразличен през целия ден. Липсата на енергия и концентрация често са съпроводени от потиснатост и лош апетит.
Хранителните добавки и билки за пролетна умора
Хранителните добавки, билките и хомеопатията могат да се прилагат едновременно за лечение на пролетната умора. Всички те са на природна основа и нямат странични ефекти, а подобрението от прилагането им се наблюдава още през първата седмица от началото на лечението.
- Пчелното млечице е богато на витамини и минерали. Той е ефикасен тоник срещу физическа и умствена умора.
- Микроелементите, като желязо, манган, магнезий и мед са важни съставки за жизненост и енергичност.
- Женшен – Американските и азиатските корени от женшен са доказани във времето адаптогени. Те увеличават енергичността и засилват умствената и физическата издръжливост.
- Елефтерокок (Сибирски женшен) – далечен роднина на американския и азиатския женшен. Подобрява физическата енергия, концентрацията и паметта дори по-добре от традиционния женшен. Не го ползвайте постоянно за повече от 60 дни, защото се наблюдава привикване.
- Джинджифилът е с отлични дезинтоксикационни свойства, той пречиства организма и повишава енергията. Особено ценен за хора, които страдат от храносмилателни проблеми, защото намалява възпалителните процеси и болките в стомашно-чревния тракт.
- Гуарана – плодовете на гуараната съдържат калций, магнезий, фосфор и калий. Повишават енергията и подобряват паметта и настроението.
- Лиций – едно много вкусно лечение на пролетна умора. Лициевите плодчета са богати на витамини и микроелементи. Лицият повишава тонуса, подобрява настроението и нормализира съня.
Пречистване на тялото от токсини с хомеопатия
Пролетта и лятото са естественото време на тялото за пречистване. Процесът на детоксикация представлява отстраняването на потенциално отровни вещества от организма.
Здравето на всеки отделен орган зависи от неговата способност да се освобождава от отпадъчните продукти на жизнения процес. Детоксикацията е метод на почивка, изчистване и подхранване на организма отвътре навън и е позната от хилядолетия на много култури по света.
Програмата за пречистване на тялото помага да се стимулират неговите оздравителни процеси и всеки човек би трябвало да прави подобно “вътрешно почистване” поне веднъж годишно.
Няколко прости мерки за пречистване на тялото от токсини
Съществуват различни начини за детоксикация и всеки един от тях трябва да е съобразен с индивидуалните нужди на отделния човек.
Хомеопатията може да е важна част от един нежен процес на изчистване на организма като безопасно отстранява токсините от тялото без да предизвиква странични ефекти.
План за детоксикация
Ето един безопасен и прост план за пречистване на тялото:
- Останете за 3-5 дни само на прием на плодови сокове (пийте свежо изтискани плодови сокове и вода). Два пъти дневно взимайте Хуск. Той действа като естествено слабително средство.
- Спрете употребата на алкохол, цигари, кафе, рафинирани захарни изделия и мазнини
- Пийте много вода (8- 14 чаши дневно)
- Яжте богати на фибри екологично чисти плодове и зеленчуци
- Взимайте Витамин C – той помага на тялото да образува глутатион, съединение в черния дроб, което отстранява токсините
- Взимайте два пъти дневно пробиотик (Лактофлор, Биогая, Ентеросан)
- Правете дихателни упражнения с дълбоко дишане за 10 минути дневно
- Всеки ден взимайте контрастен душ.
След взимането на топъл душ, намалете постепенно температурата, докато стане хладна и измийте тялото си с тази студена вода за около минута. После отново върнете топлата вода за следващите 2-3 минути. Повторете това поне 3 пъти с всеки вид вода и завършете със студено обливане.
- Използвайте хомеопатична детоксикационна схема за поне 3 седмици, за да подпомогнете изчистването на токсини от черния дроб, червата, бъбреците и кожата.
Странични ефекти при детоксикация
Режимът на детоксикация може да предизвика някои симптоми, докато тялото ни преминава през процес на пречистване и елиминиране на токсини. Тези оплаквания може да включват:
- умора
- главоболие
- слаба концентрация
- раздразнителност
- диария
- запек
- често уриниране
- отделяне на слуз или други секрети
- обложен език
- кожен обрив
Важно е да продължите с пречистването и да не взимате никакви традиционни лекарства за тези симптоми. След успешното приключване на детоксикационния процес, повечето хора имат усещане за повишен тонус и се връщат постепенно към нормално хранене.
Хомеопатични дренажни медикаменти и детоксикация
Хомеопатичното дренажно лечение е един от най-добрите начини да се помогне на организма в неговия естествен процес на пречистване. Клиничният опит в хомеопатията е показал, че някои хомеопатични лекарства могат да подобрят циркулацията на кръвта и да помогнат на тялото с лекота да се освободи от натрупаните токсини и ненужни вещества от всички клетки и тъкани. Хомеопатичните препарати имат дренажно действие само когато се предписват в ниски разреждания, например 5СН.
Дренажната терапия с хомеопатия е много полезна и ефективна при всяка програма за детоксикация. Съществуват комбинирани препарати, които съдържат смес от дренажни хомеопатични лекарства и те широко се използват за поддържане на здравето. Продължителността на това лечение може да е от 3 до 10 седмици и обикновено зависи от общото здравословно състояние на пациента и неговите заболявания в миналото. Хомеопатичното дренажно лечение е естествен, безопасен метод за лечение, съвместим с други видове лечение. То също така спомага да се намалят до минимум страничните ефекти при детоксикация.
Хомеопатични медикаменти за пречистване на тялото
Всяко хомеопатично дренажно лекарство има афинитет към определен орган – някои дренират бъбреците и черния дроб, други помагат на кожата, а трети действат на лимфната система.
Най-честите хомеопатични лекарства за детоксикация включват:
- Нукс вомика е лекарството на Човека на 21 век. Показано е при симптоми в резултат на заседнал начин на живот и прекалена употреба на лекарства, мазни храни, кафе, цигари, алкохол. Подобрява функцията на черния дроб и червата.
- Хелидониум – отлично пречиства черния дроб и жлъчния мехурa, особено полезен в случаите на гъсти жлъчни секреции и камъни в жлъчката.
- Хидрастис – дренира черния дроб, жлъчния мехур и червата; помага на тялото да се освободи от излишната слуз.
- Берберис – мощно пречистващо средство за бъбреци и черен дроб; намалява нивата на пикочната киселина и разтваря уратните камъни.
- Сапонария и Фумария дренират кожата.
- Хамамелис и Кардуус марианус дренират вените.
- Фитолака – дренаж на лимфната система.
- Алое – пречистване на дебелото черво.