Кортизоловото отравяне не е официален медицински термин, а по-скоро разговорно наименование за състояние на хронично висок кортизол. То не е официална медицинска диагноза и няма точна лабораторна стойност, която да го определя. Въпреки това, постоянно високите нива на кортизол, особено когато са съчетани със симптоми, могат да бъдат предупредителни.

Ето някои общи диапазони на референтни стойности: Кортизол сутрин от 7-10 ч: 172-497 nmol / L; следобед от 16-20 ч: 71.1-286 nmol / L; след кортизолова стимулация се покачва на 552 nmol / L) или поне три пъти по-високо; след супресия се понижава на 138 nmol / L), с 50%, сравнено със сутрешното ниво. Кортизол късно през нощта: всяко откриваемо количество може да е ненормално, тъй като през нощта нивата трябва да паднат почти до нула. Изследване за свободен кортизол в урината дава по-акуратно средно измерване на стойностите му за 24 ч, в сравнение с тези при кръвното изследване. За такова изследване е необходим стерилен контейнер за урина: първата сутрешна урина се изхвърля и след това цялото количество за следващите 24 часа се събира в контейнер, който се съхранява на стайна температура и веднага, след 24 ч, се носи за изследване. Състояния като бременност, стрес, някои лекарства, хормонална терапия може да рефлектират върху нивата на кортизола.

Основни причини за състояния, които могат да доведат до претоварване с кортизол: Свръхпроизводството на кортизол от надбъбречните жлези – това е синдром на Кушинг, при който надбъбречните жлези отделят прекомерно количество кортизол; Дългосрочната употреба на стероидни лекарства – продължително лечение с кортикостероиди (често предписвани при възпаление или автоимунни заболявания); Тумори, отделящи адренокортикотропен хормон – АКТХ, който сигнализира на надбъбречните жлези да произвеждат повече кортизол; Хроничен емоционален или физически стрес.

Често срещани причини могат да бъдат: Лош сън – липсата на качествена почивка нарушава нормалните кортизолови ритми,  причинявайки дисбаланс; Прекомерните физически тренировки без подходящо последващо възстановяване, могат да стресират тялото и да повишат нивата на кортизол; Ограничителните диети или гладуването могат да предизвикат отделяне на кортизол, тъй като тялото възприема заплаха за енергийните си запаси; Прегаряне в работата – продължителна работа в среда с високо ниво на стрес, може да допринесе за трайно повишаване на кортизола.

Симптоми на „отравяне с кортизол“, които може да пропуснете, ето за какво да внимавате:

Физически симптоми: покачване на тегло, особено около лицето (лунообразно лице), врата и корема; мускулна слабост, особено в горната част на ръцете и бедрата; постоянна умора, дори след почивка; тънка кожа, която лесно се травмира; необичаен или прекомерен растеж на окосмяване (по-забележимо при жените).

Психични и емоционални симптоми: продължителна тревожност или чувство на „напрегнатост“; депресия или чести промени в настроението; повишена раздразнителнос; проблеми с паметта или затруднено фокусиране;

Други симптоми: високо кръвно налягане, което може да е трудно за контролиране; проблеми със заспиването или продължителността на съня; чести настинки или инфекции поради отслабен имунитет;

Какво се случва, ако пренебрегнете „отравянето с кортизол“?

Ако не се вземат мерки или не обърнете внимание на симптомите, хронично високите нива на кортизол, могат да доведат до сериозни и трайни здравословни проблеми, включително: Сърдечно-съдово натоварване – продължителното повишаване на кортизола може да повиши кръвното налягане и холестерола, увеличавайки риска от сърдечни заболявания и инсулт; Риск от диабет тип 2 – кортизолът нарушава инсулиновата функция, което може да доведе до инсулинова резистентност и в крайна сметка до диабет; Разрушаване на мускулите и загуба на костна маса – високият кортизол разгражда мускулната тъкан и отслабва костите, повишавайки риска от фрактури и остеопороза; Отслабена имунна система – тялото става по-малко ефективно в борбата с инфекциите, което води до по-чести или тежки заболявания; Хормонални нарушения – при жените може да причини проблеми с фертилитета; при мъжете може да понижи тестостерона; Влошаване на психичното здраве – дългосрочният дисбаланс на кортизола е свързан с прегаряне, депресия и хронична тревожност.

Как тялото контролира нивата на кортизол?

Човешкият организъм има сложна система за регулиране нивата на кортизола. Хипоталамусът и хипофизната жлеза контролират производството на кортизол от надбъбречните жлези. Процесът протича по следния начин: Когато нивото на кортизол в кръвта спадне, хипоталамусът освобождава кортикотропин – освобождаващ хормон (CRH). Това кара хипофизната жлеза да произвежда адренокортикотропен хормон (АКТХ), който задейства надбъбречните жлези да произвеждат и освобождават кортизол. За да имаме здравословни нива на кортизол, нашият хипоталамус, хипофизна жлеза и надбъбречни жлези трябва да функционират правилно.

Как се лекува „отравяне с кортизол“?

Медикаментозно лечение – с лекарства за понижаване на кортизол; Хирургично – ако се открие тумор на надбъбречната или хипофизната жлеза (малка жлеза, разположена в основата на мозъка), може да се наложи хирургично отстраняване; Корекция на приеманите стероидни лекарства – ако претоварването с кортизол се дължи на дългосрочна употреба на стероиди; Промени в начина на живот: Управление на стреса – техники като медитация, терапия, водене на дневник или дихателни упражнения могат да помогнат за регулиране на кортизола; Редовен график на съня – лошият или нередовен сън повишава нивата на кортизол, стремете се да спите 7-9 часа през нощта; Балансирани упражнени – избягвайте пренатоварването – умерената, редовна активност е най-добра; Противовъзпалителна диета – фокусирайте се върху пълноценни храни, здравословни мазнини и протеини, ограничете захарта, кофеина и алкохола.

Забележка: ИнтеграБг.Инфо не е лекар, не лекува и не консултира! ИнтеграБг. Инфо е информационно-образователна медия! При нужда се обърнете към квалифициран специалист! ИнтеграБг. Инфо не носи отговорност за неправилно интерпретиране на текста от потребителите на сайта!