Здравето е личен избор!

Хвощ

Хвощ

Хвощ, полски, прешлица, конска опашка – Equisetum arvence L. Сем. Хвощови – Equisetaceae Разпространение: По влажните места, орниците, насипите, край реките и на мочурищата, а също и като плевел навсякъде из България до 1450 метра надморско равнище. Описание: Многогодишно тревисто растение с дълго, разклонено, възлесто коренище, с кафявочерни грудки по него и 2 вида стъбла: пролетноRead more about Хвощ[…]

Трапеза на здравето

Трапеза на здравето

Режим на хранене при стомашни заболявания Ако често имате болка в стомаха, ако имате киселини и други стомашни смущения, опитайте се да се придържате към следния начин на живот и режим за 1-3 месеца. Преди всичко – не бива да се пие алкохол и да се пуши. Да не се пие нищо пикантно и кисело,Read more about Трапеза на здравето[…]

Кориандър

Кориандър

Кориандърът (Coriandrum sativum) е едногодишно тревисто растение от семейството на целината, магданоза и моркова – Сенникоцветни. Използва се като подправка в средиземноморската, индийската, латиноамериканската, близкоизточната и далекоизточната кухня. Всички части на растението могат да се ядат, но пресните листа и сушените семена се използват най-често в кухнята. Счита се, че кориандърът произхожда от областта наRead more about Кориандър[…]

Храни срещу слънчево изгаряне

Храни срещу слънчево изгаряне

Лятото е най-удобния период от годината (за тези от нас в Северното полукълбо), за да получим естествен витамин D, излагайки се на слънце. Но това е и най-лесният начин да получим слънчево изгаряне. Знаете ли, че някои храни могат да повлияят на това и да ни предпазят? Изследвания са установили, че някои ключови хранителни вещества,Read more about Храни срещу слънчево изгаряне[…]

Бромелаин

Бромелаин

Чували ли сте за бромелаин? Бромелаинът е протеино-смилащ (протеолитичен) ензимен комплекс, открит в плодовете и в по-високи концентрации в стъблото на ананаса (Ananas comosus). Просто казано, бромелаинът разгражда протеина. Изследванията показват, че бромелаин има способността да третира много здравни проблеми. Благодарение на своите противовъзпалителни свойства, ползите на бромелаин за здравето включват способността му за лечениеRead more about Бромелаин[…]

Холистично за мъката

Холистично за мъката

  На всеки му се е случвало в някакъв период от живота да скърби. Мъката е естествена емоция и неизбежна част от човешкия живот. Но ако ни завладее и я оставим да ни измъчва продължително време, това ще навреди на здравето. Разбира се спомените за раздялата с любимия човек например ще останат, но не биваRead more about Холистично за мъката[…]

Диетични съвети при коремни мазнини

Диетични съвети при коремни мазнини

Ако си мислите, че мазнините около корема са безобидно безпокойство, което касае само външния ни вид, то е време да промените мнението си. Истината е, че те са важен рисков фактор за развитието на сериозни здравословни проблеми като диабет и сърдечно-съдови заболявания, пише https://www.topforma.bg/ Важно е да знаем, че не всички мазнини са еднакви. ОбикновеноRead more about Диетични съвети при коремни мазнини[…]